Главная » Метод-кабинет

Программа физкультурно–оздоровительного кружка «Здоровячок»


Программа физкультурно–оздоровительного кружка «Здоровячок»

Пояснительная записка

Человек – высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию: быть здоровым и дружить со спортом.

По определению Всемирной организации здравоохранения,

здо­ровье — естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием ка­ких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия.

Дошкольный период — чрезвычайно важный этап в жизни ре­бенка.

Читайте также:  Методика раннего развития ребенка до 1 года Марии Монтессори

Ребенок рождается беспомощным, обладающим единственной способностью – всему научиться со временем. Он не рождается с готовым набором движений, а осваивает их в процессе жизни.

Обучение движениям оказывает влияние на здоровье, общее физическое развитие, развитие познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональности ребенка, т.е. на его внутренний мир. Обучение движениям способствует гармоничному развитию личности, совершенствованию как физических, так и психических, интеллектуальных, духовно – нравственных качеств.

Обучаясь движениям, ребенок приобретает знания, необходимые для его сознательной двигательной деятельности, приобретает опыт их реализации, в том числе творческой.

Обучение движениям способствует осознанию ребенком самого себя как личности, вырабатывает у него потребность совершенствовать собственную природу, создает предпосылки для реализации его индивидуальности. Осуществляя самые разные движения, ребенок получает возможность самосовершенствования, формируется интерес и любовь к физической культуре.

Программа направлена на формирование у маленького ребенка интереса к своему личному здоровью, на совершенствование всех видов движений и развитие физических качеств.

Особенности программы:

  • Рассматривается под оздоровительным аспектом.
  • Акцент оздоровительной работы делается на развитие двигательной деятельности ребенка.
  • Занятия построены с учетом возрастных критериев.
  • Использование малых форм народного фольклора.
  • Проводится в тесном сотрудничестве с семьями воспитанников.

Цели и задачи программы:

Цель: повышение физической подготовленности детей, уровня здоровья при одновременном развитии их умственных способностей.

Задачи:

  • сохранение и укрепление здоровья детей;
  • формирование привычки к здоровому образу жизни;
  • формирование двигательных навыков и умений;
  • развитие психофизических качеств (быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость);
  • развитие двигательных способностей (функции равновесия, координации движений);
  • профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата, простудных заболеваний;
  • формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности;
  • развитие внимания, сосредоточенности, организованности,
  • воображения, фантазии, умения управлять своими поступками, чувствами.

Для выполнения поставленных оздоровительно-воспитательных задач программы предусмотрены следующие структуры:

  • Корригирующая, ритмическая, логоритмическая гимнастики
  • Динамические и оздоровительные паузы
  • Релаксационные упражнения
  • Хороводы, различные виды игр
  • Занимательные разминки
  • Различные виды массажа
  • Пальчиковая гимнастика
  • Дыхательная гимнастика

Для успешной реализации программных задач используются занятия по содержанию:

  • Традиционные
  • Круговые тренировки
  • Игровые
  • Занятия – путешествия
  • Обучающие
  • Познавательные

Принципы построения программы:

Принцип систематичности и последовательности предполагает взаимосвязь знаний, умений и навыков.

Принцип связи теории с практикой формирует у детей умение применять свои знания по сохранению и укреплению здоровья в повседневной жизни.

Принцип повторения умений и навыков — один из самых важ­нейших, так как в результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы.

Читайте также:  Стенд по пожарной безопасности в детском саду своими руками

Принцип индивидуально-личностной ориентации воспитания предполагает то, что главной целью образования становится ребенок, а не окружающий мир. Педагог, опираясь на индивидуальные особеннос­ти ребенка, планирует его развитие, намечает пути совершенствова­ния умений и навыков, построения двигательного режима.

Принцип доступности позволяет исключить вредные послед­ствия для организма детей в результате завышенных требований и физических нагрузок.

Принцип успешности заключается в том, что на первом этапе формирования здоровья ребенок получает задания, которые он способен успешно выполнить.

Принцип активного обучения обязывает строить процесс обуче­ния с использованием активных форм и методов обучения, спо­собствующих развитию у детей самостоятельности, инициативы и творчества (игровые технологии, работа в парах, подгруппе, инди­видуально, организация исследовательской деятельности и др.).

Принцип коммуникативности помогает воспитать у детей по­требность в общении, в процессе которой формируется социальная мотивация здоровья.

Принцип взаимодействия детского сада и семьи, преемственнос­ти при переходе в школу направлен на создание условий для более успешной реализации способностей ребенка и обеспечения воз­можности сохранения здоровья при дальнейшем обучении в шко­ле.

Принцип результативности предполагает получение положи­тельного результата оздоровительной работы независимо от воз­раста и уровня физического развития детей.

Принципы взаимодействия с детьми:

  • сам ребенок – молодец, у него — все получается, возникающие трудности – преодолимы;
  • постоянное поощрение всех усилий ребенка, его стремление узнать что-то новое и научиться новому;
  • исключение отрицательной оценки ребенка и результатов его действий;
  • сравнение всех результатов ребенка только с его собственными, а не с результатами других детей;
  • каждый ребенок должен продвигаться вперед своими темпами и с постоянным успехом.

Срок реализации программы – 1 год:

— 1раз в неделю

— время проведения – 30 минут

— в месяц – 4 занятия – 2 часа

— количество детей – 12-14, возраст 5-7 лет

Методическое обеспечение программы:

  • Занятия по данной программе состоят из практической деятельности детей.
  • Проводятся под руководством педагога.

Формы и методы обучения:

Читайте также:  Уголок уединения в детском саду: помогаем малышам жить в гармонии с собой
  • Словесные – объяснение;
  • Наглядные – показ, книги, иллюстрации;
  • Поисковые – поиск новых идей, материалов;
  • Креативные – творческий подход.

Результативность программы:

— Развитие физических качеств дошкольников посредством спортивно-оздоровительной работы.

— Повышение уровня физической подготовленности (прирост показателей развития физических качеств).

— Разнообразные, увлекательные, совместные занятия вместе с детьми, обеспечивают двигательную активность детей, способствуют их эмоциональному подъему.

Перспективное планирование:

месяц Программные задачи
Октябрь Формировать у детей умения объективно оценивать свои физические возможности, чтобы грамотно действовать в необычных ситуациях с точки зрения опасности или безопасности совершения определенных действий.
1 неделя 2 неделя 3 неделя 4 неделя
Дать преставление о том, что возможности и желания не всегда совпадают Формировать представление о границах физических возможностей, умение оценивать ситуацию по принципу «опасно – безопасно» Продолжать формировать представление о границах своих возможностей (в прыжках в длину, высоту), умение оценивать ситуацию Формировать способность прогнозировать результаты действия других людей и оценивать их возможности
Ноябрь — Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребенка;

— Формировать правильную осанку;

— Развивать внимание, координацию движений.

Закрепление навыков правильной осанки Профилактика сколиоза Исправление осанки
Декабрь — Формировать у детей правильную походку и осанку

— Научить выполнять упражнения для укрепления мышц, участвующих в формировании свода стопы.

Общеразвивающие упражнения при плоскостопии Укрепление мышц, участвующих в оформлении стопы «Веселые ножки» полезные упражнения для стопы «Укрепи мышцы ног для длинных и трудных дорог»
Январь Укреплять опорно-двигательный аппарат детей с использованием коррекционных упражнений.
Улучшение функций вестибулярного аппарата Укрепление мышечного корсета позвоночника Координация движений верхних и нижних конечностей Укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей
Февраль — Развивать и корректировать познавательную и эмоционально- личностную сферу психики ребенка с использованием элементов психогимнастики;

— Развивать память, внимание, волю, воображение, развивать творческие способности.

Путешествие на сказочную планету На морском берегу Лесная тропинка Мы веселые зверята
Март Школа мяча

Овладеть техникой игры с мячом.

Подбрасывать мяч вверх и ловить его, отбивать мяч одной рукой Отбивать мяч правой и левой рукой на месте; вести мяч при ходьбе Упражнения с использованием фитболов
Апрель — Повысить двигательную активность детей, используя тренажеры и нестандартное оборудование;

— Совершенствовать связочно-суставный аппарат.

Использование веревочного каната Босохождение по мешочкам с камушками Занятия в сухом бассейне Занятия на тренажерах
Май Самостоятельная деятельность детей.

— Учить детей использовать полученные знания и сформированные умения;

— Уметь самостоятельно заниматься физическими упражнениями, по назначению использовать спортивный инвентарь.

Литература:

1. Вареник Е.Н. Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 5-7лет. М., «ТЦ Сфера», 2006

2. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Методическое пособие, М., «ТЦ Сфера», 2007.

3. Голицына Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. М., «Издательство Скрипторий 2003», 2006.

4. Орел В.И., Агаджанова С.Н. Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях. Учебное пособие, СПб, «Детство-пресс», 2006.

5. Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. Физкульт – привет минуткам и паузам! Методическое пособие, СПб, «Детство-пресс», 2006.

6. Степаненкова Э. Методика физического воспитания. М., Издательский дом «Воспитание дошкольника», 2005.

7. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 5-7 лет. Учебное пособие, М., «Гном и Д.», 2008

Рабочая программа кружковой деятельности по физическому развитию дошкольников

ПРОГРАММА РАБОТЫ

КРУЖКА

ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ

«Движение с увлечением»

Читайте также:  «Предшкольная пора»: год до школы. Подготовка руки к письму

(для детей 5-6 лет)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В дошкольный период формируются основы физического и психического здоровья ребёнка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки. В связи с этим особая роль отводиться правильно организованному физическому воспитанию в условиях детского сада и семьи.

Все чаще и чаще в детском саду стали встречаться дети с нарушением осанки.

Понятно, что предупредить дефекты осанки значительно легче, чем их лечить. Поэтому так важно правильно организовать комплексную работу по формированию осанки уже на ранней стадии заболевания, привлекая к решению проблемы не только сотрудников ДОУ, но и родителей воспитанников. Применяемые в лечебной гимнастике физические упражнения просты и доступны для выполнения, не вызывают побочного воздействия, а проводимые в игровой форме занятия становятся более интересными, повышают эмоциональное состояние ребенка, его физические возможности, также устраняют имеющиеся нарушения опорно-двигательного аппарата.

Позвоночник – это одна из наиболее важных частей костяка. Основные его функции – опорная, защита спинного мозга, амортизация толчков и сотрясений – обеспечиваются благодаря его прочности, эластичности и подвижности.

Таким образом для решения поставленных задач были разработаны комплексы по формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия.

Осанка – привычное положение тела человека во время движения и покоя – формируется с самого раннего детства в процессе роста, развития и воспитания. Это привычная поза человека, которая зависит от формы позвоночника и развития мускулатуры – «опорного корсета».

Различают осанку правильную, сутулую, лордотическую (круглая спина), кифотическую, выпрямленную (плоская спина), а также асимметричную.

Сколиоз (сколиотическая болезнь) – это боковое искривление позвоночника с обязательной ротацией (поворотом) тел позвонков. При истинном сколиозе даже в начальной стадии имеется деформация позвоночника, которая сохраняется независимо от положения ребенка и нагрузки.

Большое влияние на формирование осанки у детей оказывает положение позвоночника, состояние нервной системы.

Нарушения осанки возникают и прогрессируют чаще всего в связи со снижением двигательной активности в период интенсивного роста ребенка. При выявлении изменений осанки следует обратить внимание на возможную сопутствующую патологию (нарушение зрения и дыхания, снижение остроты слуха на одно ухо и др.).

Старшая группа. Старший дошкольный возраст. Дети 5-6 лет

Примерная развивающая программа спортивно-оздоровительного кружка «Радуга» для детей старшего дошкольного возраста МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА – ДЕТСКИЙ САД №24 ДОШКОЛЬНЫЕ ГРУППЫ Примерная развивающая программа спортивно-оздоровительного кружка «Радуга»

для детей старшего дошкольного возраста…

Программа начального обучения детей среднего и старшего школьного возраста спортивно-прикладному фехтованию Тренировки по спортивно-прикладному фехтованию в системе дополнительного образования направлены, в первую очередь, на гармоничное физическое развитие детей, развитие психологической устойчивости к стрессообразующим факторам, воспитанию силы воли и уверенности в своих силах….

ЖУРНАЛ Дошкольник.РФ

Перспективный план работы кружка «Спортивная команда» для средней группы

Воспитатели:

  • Тетерина А.Н.,
  • Коваленко О.В.

Абакан, 2022 Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Абакана «Детский сад комбинированного вида «Ёлочка»

Пояснительная записка

Тема здоровья детей сегодня волнует всех. Проблема ухудшения здоровья подрастающего поколения в последние годы приобретает все большую актуальность. У большинства взрослых слабый мотивационный аспект двигательной активности, низкий уровень представлений о здоровом образе жизни. А здоровье человека закладывается в детстве. Организм ребенка гораздо чувствительнее к воздействиям внешней среды, чем организм взрослого; и от того, каковы эти воздействия – благоприятные или нет, зависит, как сложится его здоровье.

Проблема воспитания личной заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни (ЗОЖ) в последние годы является особенно актуальной в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально – демографических групп населения России и особенно детей дошкольного и школьного возраста. Его решение требует активного осмысленного отношения к своему здоровью и укреплению его с детских лет.

Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности.

Успешное формирование основ ЗОЖ у дошкольников во многом зависит от целенаправленной систематической воспитательно-образовательной работы в дошкольном образовательном учреждении и семье, создания условий для осуществления педагогического процесса, согласованного взаимодействия в триаде ребенок – педагог – родитель, инициатором и координатором которого должен выступать педагогический коллектив дошкольного учреждения.

Таким образом, считаем, что именно в дошкольном возрасте необходимо формировать здоровый образ жизни, прививать детям интерес к спорту, к занятиям физической культурой, следить за их физическим развитием, создавая тем самым крепкую базу здоровья.

Занятия физическими упражнениями в нашем кружке направлены на развитие движений, совершенствование двигательной навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость). Движения доставляют занимающимся радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности, развитию волевых качеств личности. Физические упражнения содействуют всестороннему развитию всех органов и систем и в первую очередь двигательного аппарата, улучшают работу мышц, их гибкость, темп, силу, мышечный тонус и общую выносливость ребенка.

Занятия построены в соответствии с индивидуальными особенностями и природными данными детей, по принципу «Каждый ребенок продвигается в своем физическом развитии от программы – минимум до программы – максимум, независимо от возраста». Этот принцип сформирован на основе идей Л.В. Выготского, А.И. Леонтьева, Л.В. Занкова и других. Такой подход вызывает у детей личную заинтересованность в самостоятельном совершенствовании своих результатов.

Цель: выявить творческий потенциал детей и развивать их двигательные способности, содействовать всестороннему развитию личности дошкольника через развитие его творческих способностей; Создание оптимальных условий для всестороннего, полноценного, гармоничного развития ребенка и укрепления здоровья детей; приобщение детей и родителей к физической культуре и здоровому образу жизни.

Задачи:

  • формировать представления о здоровье и здоровом образе жизни
  • формировать представления о спорте, его видах и пользе для организма человека
  • формировать положительную мотивацию к занятиям спортом
  • обучать необходимым умениям и навыкам элементарных спортивных упражнений
  • развивать физические качества: скоростные, силовые, гибкость, выносливость, координацию движений и творческие способности
  • формировать пластичность, грациозность у девочек, мужественность у мальчиков
  • воспитывать здоровых, волевых и дисциплинированных детей, стремящихся к занятиям физической культурой
  • вовлечь семьи детей в образовательный процесс через совместную деятельность с детьми.

Программа кружка «Спортивная команда» рассчитана на детей средней группы. Основной формой работы по программе являются групповые занятия. Программа рассчитана на 1 год. Занятия проводятся один раз в неделю, во второй половине дня, продолжительностью 20 минут.

План работы кружка.

Месяц Мероприятия Результат

Сентябрь «Вводная часть»

  1. неделя — беседы на темы «Что такое спорт», «Виды спорта», «Выдающиеся спортсмены России».
  2. неделя — беседы, дидактические игры о «пользе спорта».
  3. неделя — беседы на тему «Что нужно делать чтобы быть спортсменом?».
  4. неделя — работа над коллажом «Мы-будущие спортсмены». Фото и видео отчет высказываний детей, презентация для родителей «мини-интервью», диагностика имеющихся знаний у детей.

Октябрь -Декабрь «Время спортивных элементов и упражнений»

Цель: развитие внимания, ловкости, координации движений, необходимых умений и навыков при прыжках, при ловле и бросании мяча, развивать силовые способности, чувство ритма. Спортивный флешмоб детей с участием родителей

Январь «Месяц пионербола»

  1. неделя – вводное занятие, что такое пионербол, элементы, что такое поле игры, расстановка игроков по полю.
  2. неделя – разучивание элементов и процесса игры.
  3. неделя закрепление разученных элементов игры.
  4. неделя – спортивные состязания. Спортивные состязания с группой «Зайчики»

Февраль «Месяц футбола»

  1. неделя – вводное занятие, что такое футбол, элементы, что такое поле игры, расстановка игроков по полю.
  2. неделя – разучивание элементов и процесса игры.
  3. неделя закрепление разученных элементов игры.
  4. неделя – спортивные состязания. Спортивные состязаний с группой «Зайчики»

Март «Месяц гимнастики»

  1. неделя – вводное занятие, что такое гимнастика, упражнения с лентами.
  2. неделя – разучивание элементов.
  3. неделя закрепление разученных элементов.
  4. неделя – открытый показ. Открытый показ, соревнования между участницами

Апрель «Месяц черлидинга»

  1. неделя – вводное занятие, что такое черлидинг, кто им занимается, что используют в качестве снаряжений.
  2. неделя – разучивание элементов черлидинга.
  3. неделя закрепление разученных элементов черлидинга.
  4. неделя – спортивный флешмоб. Спортивный флешмоб, открытый показ (дети с других групп детского сада, родители)

Май «Месяц легкой атлетики»

  1. неделя – вводное занятие, понятие легкой атлетики, виды, особенности.
  2. неделя – обучение и тренировка прыжкам с места, бегу, и иным видам легкой атлетики.
  3. неделя закрепление разученного.
  4. неделя – соревнования. Спортивные соревнования «Мама, папа, я – спортивная семья»
Следующая >

Перспективный план кружка «Спортивная гимнастика»

для детей старшего дошкольного возраста

Пояснительная записка

Читайте также:  Проект «Ребёнок и книга» по приобщению детей дошкольного возраста к художественной литературе через взаимодействие с детской библиотекой

Занятия спортивной гимнастикой направлены на развитие движений, совершенствование двигательной навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость). Движения доставляют занимающимся радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности. Акробатические упражнения содействуют всестороннему развитию всех органов и систем и в первую очередь двигательного аппарата, повышают возбудимость мышц, темп, силу, мышечный тонус и общую выносливость ребенка.

Занятия построены в соответствии с индивидуальными особенностями и природными данными детей, по принципу «Каждый ребенок продвигается в своем физическом развитии от программы – минимум до программы – максимум, независимо от возраста». Этот принцип сформирован на основе идей Л.В. Выготского, А.И. Леонтьева, Л.В. Занкова и других. Такой подход вызывает у детей личную заинтересованность в самостоятельном совершенствовании своих результатов.

Цель: Создание оптимальных условий для всестороннего, полноценного развития двигательных способностей и укрепления здоровья детей.

Задачи:

  • Обучать основам техники акробатических упражнений и упражненийна снарядах;
  • Формировать необходимые умения и навыки для дальнейшего совершенствования в спортивной гимнастике;
  • Развивать физические качества: скоростные, силовые, гибкость, выносливость, координацию движений, и творческие способности.
  • Совершенствовать двигательную активность детей и формировать правильную осанку.
  • Воспитывать здоровых, волевых и дисциплинированных детей, стремящихся к занятиям физической культурой;
  • Пропагандировать физическую культуру и спорт.

Основные этапы обучения

Первый этап обучения начальное обучение новому движению. Обучение на данном этапе направлено на создание общего представления о новом движении. Предварительное представление о движении служит основой для предстоящих двигательных действий. Это требует точного и последовательного создания образа нового движения. Ребенок получает первичные сведения об упражнении: форме, направлении, решающих действиях, отдельных положениях. Эта информация может носить описательный характер и дополняться количественными значениями технических действий.

Создание представления на данном этапе обучения может быть дополнено двигательным опробованием: зафиксировано отдельное положение, проимитировано с помощью преподавателя или воспроизведено в максимально облегченных условиях (на тренажере). При этом ребенок получает определенные мышечные ощущения (двигательную информацию), которые расширяют сведения о технике нового упражнения.

Второй этап обучения углубленное разучивание движения. Это решающий этап обучения. Он направлен на овладение основами техники нового движения. Деятельность педагога здесь складывается из следующего:

1. Постоянного наблюдения за ходом выполнения движения.

2. Сопровождения выполнения упражнения словесными и иными сигналами.

3. Оказания непосредственной помощи для облегчения выполнения.

4. Обеспечения безопасности обучения.

5. Исправления ошибок путем коррекции действий ребенка в процессе выполнения движения.

6. Планирования последующих заданий.

При планировании и организации обучения новому движению учитываются следующие моменты:

  • при разучивании на одном занятии нескольких новых движений требуется их чередование с уже освоенными;
  • для лучшего запоминания движения желательно его повторять на каждом занятии;
  • перерыв между подходами к снаряду не должен превышать 3 минут.

В результате активной работы взрослого и ребенка на втором этапе обучения уточняется представление о новом движении, происходит овладение основами двигательного действия. На этом этапе возможно дробное изучение упражнения, а также целостное выполнение разучиваемого движения в естественных или облегченных условиях. Результатом обучения на данном этапе является технически правильное и самостоятельное выполнение движения. При этом возможны еще неточности в деталях техники, нестабильность.

Третий этап обучения закрепление и совершенствование движения. Данный этап направлен на стабилизацию техники и совершенствование выполнения изучаемого движения изучаемого движения. Это достигается в результате целостного и самостоятельного повторения упражнения в условиях или близких к соревновательным.

Программа кружка «Спортивная гимнастика» рассчитана на детей от 3 до 7 лет. Основной формой работы по программе являются групповые учебно-тренировочные занятия. Занятия проводятся один раз в неделю, группой по 8 – 10 человек, продолжительностью 15-30 минут.

СЕНТЯБРЬ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя Ознакомить детей с работой секции. Инструктаж с детьми о правилах безопасности на занятиях по спортивной гимнастике. Диагностика физической подготовленности детей 60 мин.
2 неделя занятие 1-2 Задачи:

1. Обучать подготовительным упражнениям к группировке;

2. Познакомить с группировкой сидя, лежа на спине, в приседе;

3. Ознакомить детей с перекатами;

4. Игра «Пингвин с мячом».

 60 мин.
3 неделя

Занятие 3-4

 Задачи:

1. Выполнять упражнения, подводящие к изучению кувырка вперед и назад.

2. Выполнять упражнения, подводящие к изучению стойки на лопатках

3. Развивать гибкость;

4. Игра «Мяч сквозь обруч».

 60 мин.
4 неделя

Занятие 5-6

 Задачи:

1. Упражнять в ползании по наклонной доске.

2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке без помощи ног;

3. Развивать силовые способности;

4. Игра «Что изменилось?»

 60 мин.

ОКТЯБРЬ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя Занятие 7-8 Задачи:

1. Разучить гимнастические упражнения на лестнице

2. Способствовать развитию чувства ритма, пластики движений;

3. Развивать скоростные качества.

4. Игра «Ищи ведущего».

 60 мин.
2 неделя

Занятие 9-10

 Задачи:

1. Разучить упражнение « Ласточка».

2. Ознакомить с упражнением «кувырок вперед»

3. Обучать принятию положения «группировка» и перекатам в группировке.

4. Игра «Лови и бросай — упасть не давай».

 60 мин.
3 неделя

Занятие 11-12

 Задачи:

1. Повторить упражнение «Ласточка».

2. Разучить упражнение «Коробочка».

3. Обучать выполнению упражнению упражнения «Кувырок вперед» (со страховкой)

4. Игра «Удочка»

 60 мин.
4 неделя Занятие 13-14 Задачи:

1. Разучить упражнения: «Рыбка», «Лягушка».

2. Совершенствовать упражнение «Коробочка» из положения, лежа на животе, с последующим перекатом.

3. Совершенствовать кувырок вперед (самостоятельное выполнение)

4. Игра «Пожарные на учении».

 60 мин.

НОЯБРЬ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя

Занятие 15-16

 Задачи:

1. Разучить полушпагаты.

2. Повторить упражнения: «Рыбка», «Лягушка».

3. Совершенствовать кувырок вперед (из упора присев в упор присев).

4. Игра «Быстрый мячик».

 60 мин.
2 неделя Занятие 17-18 Задачи:

1. Разучить упражнение «Корзиночка», упражнение «Мостик» из положения, лежа на животе.

2. Повторить полушпагаты.

3. Совершенствовать кувырок вперед (несколько кувырков подряд).

4. Игра «Кто ловчее?».

 60 мин.
3 неделя Занятие 19-20 Задачи:

1. Обучить упражнению «Стойка на лопатках».

2. Повторить упражнение «Корзиночка»

3. Разучить упражнение Складка».

4. Игра «Выручай!»

 60 мин.
4 неделя

Занятие 21-22

 Задачи:

1. Повторить упражнения: «Ласточка», «Коробочка», «Рыбка».

2. Обучить выполнению упражнения «Стойка на лопатках» перекатом из упора присев в упор присев.

3. Разучить переход из положения «Мостик», в положение «Упор присев».

4. Игра «Ловля обезьян».

 60 мин.

ДЕКАБРЬ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя Занятие 23-24 Задачи:

1. Повторить упражнения: «Лягушка», «Полушпагаты».

2. Разучить переход из положения «Упор присев» переходом в стойку на лопатках и переходом в полушпагат через плечо.

3. Обучить упражнению «Стойка на голове».

4. Релаксация «Спящий котенок».

 60 мин.
2 неделя Занятие 25-26 Задачи:

1. Учить выполнению упражнения «Шпагаты».

2. Совершенствовать упражнение «Стойка на голове» (со страховкой).

3. Совершенствовать упражнение «Кувырок вперед» (несколько кувырков подряд)

4. Игра «Сороконожка на лыжах».

 60 мин.
3 неделя Занятие 27-28 Задачи:

1. Совершенствовать упражнение «Стойка на голове» (из упора присев в упор присев).

2. Разучить комбинацию из акробатических упражнений («ласточка», два 3. кувырка вперед, из упора присев стойка на лопатках, переход в полушпагат через плечо).

4. Игра «Прыгать много и легко, прыгать очень далеко».

 60 мин.
4 неделя Занятие 29-30 Задачи:

1. Разучить упражнение «Крокодильчики».

2. Совершенствовать упражнение «Мостик», из положения «стоя» в положение «стоя» (со страховкой).

3. Обучить выполнению упражнения «Кувырок назад» через плечо.

4. Игра «Школа мяча».

 60 мин.

ЯНВАРЬ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя Занятие 31-32 Задачи:

1. Совершенствовать упражнение «Мостик», из положения «стоя» в положение «стоя» (самостоятельно).

2. Обучить упражнению «Стойка на руках».

3. Совершенствовать упражнение «Кувырок назад» через плечо.

4. Игра «Лягушки и цапли».

 60 мин.
2 неделя

Занятие 33-34

 Задачи:

1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» (со страховкой).

2. Повторить комбинацию из акробатических элементов («ласточка»; два кувырка вперед, из упора присев стойка на лопатках; переход в полушпагат через плечо; «коробочка», поворот на спину; «мостик», с переходом на спину и в упор присев; кувырок назад через плечо).

3. Релаксация «Облака»

 60 мин.
3 неделя Занятие 35-36 Задачи:

1. Повторить упражнения: « Полушпагаты», «Шпагаты».

2. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» (со страховкой).

3. Ознакомить с упражнением «Переворот боком».

4. Игра «Перелет птиц».

 60 мин.
4 неделя

Занятие 37-38

 Задачи:

1. Повторить упражнение «Рыбка» с перекатом в упражнение «Лодочка».

2. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» с опорой у стены (самостоятельно).

3. Обучить упражнению «Переворот боком» с согнутыми ногами.

4. Игра «Жмурки»

 60 мин.

ФЕВРАЛЬ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя Занятие 39-40 Задачи:

1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» с поворотом на 180 градусов (со страховкой).

2. Совершенствовать упражнение «Переворот боком» с согнутыми ногами (самостоятельно).

3. Игра «Два Мороза».

 60 мин.
2 неделя Занятие 41-42 Задачи:

1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» (самостоятельно).

2. Обучить упражнение «Переворот боком» с прямыми ногами.

3. Развивать координацию.

4. Игра «Пятнашки».

 60 мин.
3 неделя Занятие 43-44 Задачи:

1. Обучить упражнению «Стойка на руках» с переходом в упражнение «Мостик».

2. Совершенствовать упражнение «Переворот боком» (со страховкой).

3. Развивать силовые способности.

4. Игра «Волк во рву».

 60 мин.
4 неделя Занятие 45-46 Задачи:

1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» с переходом в упражнение «Мостик» (со страховкой).

2. Совершенствовать упражнение «Переворот боком» (со страховкой).

3. Развивать координацию и ловкость;

4. Игра «Мышеловка»

 60 мин.

МАРТ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя Занятие 47-48 Задачи:

1. Совершенствовать упражнение «Стойка на руках» с переходом в упражнение «Мостик» (самостоятельно).

2. Совершенствовать упражнение «Переворот боком» (самостоятельно).

3. Способствовать развитию выносливости

4. Игра «Выручай!»

 60 мин.
2 неделя Занятие 49-50 Задачи:

1. Ознакомить с элементами вольных упражнений

2. Обучать комбинации: кувырок вперед, стойка на лопатках, стойка на руках с переходом в кувырок вперед

3. Развивать координацию.

4. Игра «Ловля обезьян»

 60 мин.
3 неделя Занятие 41-42 Задачи:

1. Повторить комбинацию: кувырок вперед, стойка на лопатках, стойка на руках с переходом в кувырок вперед

2. Совершенствовать группировку и перекаты в группировке.

3. Развивать равновесие и выносливость.

4. Игра «Удочка».

 60 мин.
4 неделя Занятие 43-44 Задачи:

1. Совершенствовать комбинацию вольных упражнений: кувырок вперед, стойка на лопатках, стойка на руках с переходом в кувырок вперед.

2. Повторить полушпагаты.

3. Развивать гибкость.

4. Игра «Пожарные на учении»

 60 мин.

АПРЕЛЬ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя Занятие 45-46 Задачи:

1. Повторить стойку на руках

2. Обучить комбинации: стойка на руках с переходом в кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, полушпагат руки в стороны.

3. Развивать координационные способности.

4. Игровое упражнение «Качалочка»

 60 мин.
2 неделя Занятие 47-48 Задачи:

1. Повторить кувырок вперед, кувырок назад.

2. Повторить комбинацию: стойка на руках с переходом в кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, полушпагат руки в стороны.

3. Развивать выносливость.

4. Игровое упражнение «Цапля».

 60 мин.
3 неделя Занятие 49-50 Задачи:

1. Совершенствовать комбинацию: стойка на руках с переходом в кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, полушпагат руки в стороны.

2. Повторить упражнение «Коробочка».

3. Развивать гибкость.

4. Игровое упражнение «Морская звезда».

 60 мин.
4 неделя

Занятие 51-52

 Задачи:

1. Повторить упражнение «Корзиночка».

2. Разучить комбинацию: стойка на руках, кувырок вперед, переход в «мостик», через плечо в полушпагат.

3. Развивать силовые способности.

4. Релаксация «Спящий котенок».

 60 мин.

МАЙ

№ Содержание занятий, задачи Кол-во часов
1 неделя Занятие 53-54 Задачи:

1. Разучить упражнение «Мостик» из положения лежа на спине;

2. Повторить полушпагаты;

3. Совершенствовать кувырок вперед (несколько кувырков вперед);

4. Игровое упражнение «Самолет».

 60 мин.
2 неделя Занятие 55-56 Задачи:

1. Обучать упражнению «Стойка на лопатках»

2. Повторить упражнение «Корзиночка»;

3. Разучить упражнение «Складка»;

4. Игровое упражнение «Карусель».

 60 мин.
3 неделя Занятие 57-58 Задачи:

1. Повторить упражнение «ласточка», «корзиночка», «коробочка»;

2. Обучать выполнению упражнения «Стойка на лопатках» перекатом из упора присев в упор присев;

3. Разучить переход из положения «мостик» в положение «упор присев»;

4. Игровое упражнение «Танец медвежат».

 60 мин.
4 неделя

Занятие 59-60

 Задачи:

1. Повторить упражнения «лягушка», полушпагаты;

2. Разучить переход из положения «упор присев» переходом в стойку на лопатках и переходом в полушпагат через плечо;

3. Повторить комбинацию: кувырок вперед — кувырок назад — стойка на лопатках;

4. Игровое упражнение «Колобок».

 60 мин.

Из опыта работы инструктора по физкультуре: Спортивный кружок в детском саду

Из опыта работы инструктора по физкультуре: Спортивный кружок «Звёздочки» — Мы играем в мини-волейбол!
Автор: Солодова Марина Дмитриевна, инструктор по физкультуре в МБДОУ «Детский сад №1 им. Ю.А. Гагарина» г. Анива, Сахалинской области. Описание: в статье предложен опыт работы инструктора по физкультуре спортивного кружка «Звёздочки» по мини-волейболу. Влияние этого вида спорта на физическое здоровье детей дошкольного возраста, а также структура тренировочного занятия. Оборудование: волейбольная сетка, мячи для игры в мини-волейбол (5-10 шт).

Заключительная часть Приведение организма в оптимальное состояние: снижения возбуждения, сердечно сосудистой, дыхательной и нервной системы, излишнего напряжения отдельных групп мышц; рефлексия полученных навыков. Упражнения на расслабления, растягивание — «Потягивание»
— лёжа на спине, потянуть левую ногу пяточкой вперёд, а левую руку вытянуть назад за голову вдоль туловища, то же самое другой ногой и рукой.
— «Покачать малышку»
-сидя поднять к груди стопу ноги обнять её руками; укачивать «малышку», касаясь лбом колена и стопы ноги.
— «Кошечка»
— стойка на коленях и руках, мягко округлить спину, наклоняя голову вниз, затем медленно двигаться в обратном направлении, поднимая голову.
— «Велосипед»
— лёжа на спине, крутить педали велосипеда.
Уборка спортивного инвентаря.Мини-волейбол – прекрасное средство физического развития и укрепления здоровья дошкольника. Юные волейболисты быстро прибавляют в силе и выносливость. Ребята учатся владеть своим телом в пространстве, свободно управлять движениями. Развивается периферическое зрение, ориентирование в окружающей обстановке, Прыжки и упражнение на потягивание способствуют ускорению роста. У юных спортсменов воспитывается такое бесценное качество как постоянная готовность к взаимовыручке. Приобретённые в мини-волейболе технические навыки, игровое мышление обязательно пробудят у ребят интерес к совершенствованию мастерства, для многих откроется дорога во «взрослый» волейбол, в прекрасный мир спорта. Литература 1.Утробина К. К. Занимательная физкультура для дошкольников. 5-7 лет. М., 2003. 2.Фурманов Г. А Играй в мини-волейбол. М., 1989.

Рекомендуем посмотреть:

Похожие статьи:

Комплексы утренней гимнастики в средней группе

Инструктору по физической культуре в детском саду

Физическое воспитание детей дошкольного возраста в ДОУ

Методика проведения физкультурных занятий в детском саду

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
Для любых предложений по сайту: [email protected]