Конспект физкультурного занятия «Зимние забавы» для детей старшей группы в детском саду
Физкультурное занятие «Зимние забавы» для детей дошкольников 5-7 лет
Автор: Солодова Марина Дмитриевна, инструктор по физкультуре, МБДОУ «Детский сад №1 им. Ю.А. Гагарина» Описание материала: предлагаю конспект физкультурного занятия «Зимние забавы» для детей 5-7лет; все подвижные игры подобраны на зимнюю тематику; разработка будет интересна инструкторам по физкультуре, воспитателям ДОУ. Цель: закрепить умения и навыки, полученные на физкультурных занятиях. Задачи: — закреплять знания детей о зиме, зимних явлениях; — обеспечить высокую двигательную активность; — создать атмосферу положительного эмоционального настроя. Инвентарь и оборудование: «снежки» — муляжи по количеству ребят; мячи по количеству детей; дорожка для профилактики плоскостопия; вырезанный по детально снеговик – 1 ком, 2 ком, 3 ком, ведро, морковка, глаза; песня «Какбы не было Зимы». Ход занятия: Инструктор по физкультуре. Построение. Проверка осанки. Ребята, у нас на дворе зима. Посмотрите в окно: деревья стоят белые, укутанные снегом, метель намела сугробы. Даже пение птиц сейчас не слышно. Зимушка-зима принесла морозы и Зимние забавы — игры. Вот и мы сегодня будем веселиться и играть. Перестроение в колонну Вводная часть: — в зимний лес мы шагаем (идут маршевым шагом);
— ноги выше поднимаем
(идут высоко, поднимая колени);
— и поскачут ноги прямо по дороге
(подскоки);
— скакали, скакали и встали, «Стоп!»
(останавливаются);
— по узенькой дороге пойдут тихонько ноги
(идут по следочкам);
— друг за другом побежали и нисколько не устали
(лёгкий бег);
— и опять шагаем, ноги поднимаем
(обычная ходьба).Перестроение в колонну по два ОРУ (обще развивающие упражнения) «Зимние забавы» 1.«Белоснежная зима, снова в гости к нам пришла»
И.п.: ноги врозь, руки в стороны. 1-хлопок перед собой, руки прямые вперед; 2-хлопок за спиной;
3-4-тоже; пауза – 6 раз.
2.
«Как тряхнула рукавом, всё засыпала снежком»
И.п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз – поочередное поднимание рук.
3.
«Вьюга завела пути, не проехать ни пройти»
И.п.: ноги врозь, руки на поясе – вдох. 1-2-наклон вперед, достать руками носки ног – выдох;
3-4-и.п. – 6-8 раз
4.
«Вьюга – белая юла, землю снегом замела»
И.п.: о.с., руки вниз. Быстрый поворот вокруг себя вправо
(3-4 раза)
и тоже влево.
5.
«Дует ветер ледяной, вьётся кружит снежный рой»
И.п.: 1-4-выполнять «пружинку» (полуприседания), одновременно руки вперед-назад. Пауза.
4 раза.
6.
«От мороза не дрожим, от мороза убежим»
И.п.:о.с., руки на пояс. Ритмичный бег на месте, высоко поднимая колени, оттягивая носки; темп средний. На счет 1-10-бег на месте, далее на счет 1-8-спокойная ходьба на месте. Повторить 3-4 раза
Дыхательное упражнение «Сдуй снежинку»Основная часть Инструктор делит детей на две колонны, ребята выполняют упражнения: — «Поймай снежок»
— бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
—
Игра «Снежки»
— дети делятся на две команды, находятся по обе стороны площадки; по сигналу перекидывают «снежки» — муляжи, на чьей стороне зала окажется меньше снежков, та команда и выиграла.
Эстафета «Собери снеговика» — чья команда соберёт быстрей снеговика. Заключительная часть М/И «Вьюга волнуется раз» — дети становятся в круг, под фонограмму «Метель», инструктор с детьми произносит слова «Вьюга волнуется раз, вьюга волнуется два, вьюга волнуется три – снежная фигура замри!» — ребята делают фигуру.
Построение детей в шеренгу Рефлексия Ребята, в какие игры мы играем зимой? Какие игры вам больше всего понравились? Инструктор по физкультуре. Ребята, вы были сегодня молодцы! Здоровые, весёлые, всё у вас получалось! Выход из зала под музыку «Кабы не было зимы»
Рекомендуем посмотреть:
Физкультурный досуг в старшей группе. День защитника Отечества Физкультурное развлечение для детей подготовительной группы. Сценарий Международный день спорта в детском саду. Сценарий спортивного развлечения в старшей группе Физкультурное развлечение в старшей группе летом
Похожие статьи:
Спортивные праздники в детском саду в старшей группе. Сценарии
Физкультурный досуг в подготовительной группе зимой в зале
Упражнение 1. «Звездочка»
У этого упражнения несколько названий, одно из них — «Джампинг Джек». Исходная позиция: ноги вместе, руки вытянуты вдоль тела. В прыжке поднимаем руки вверх и разводим ноги. В высшей точке делаем выдох. Интенсивно выполняем на протяжении 30 секунд. Можно сделать пару серий.
Важно: наверху необходимо доводить руки до конца, можно для верности делать хлопок над головой.
Упражнение 8. «Наклоны»
В исходной позиции ноги на ширине плеч. Наклоняем корпус вниз, немного сгибаем правое колено и фиксируем его в этом положении. Левой рукой касаемся правого носка. Затем выпрямляемся, в легком прыжке возвращаясь в исходную позицию. После этого выполняем упражнение уже на левую ногу и правую руку. Выполняем его также 30 секунд две серии.
Важно: основная ошибка заключается в том, что многие начинают садиться на ногу, а нужно только опустить корпус.
Комплекс упражнений на улице подойдет как для регулярной зарядки, так и для периодического разогрева тела во время прогулок. И все же лучше, когда на занятии присутствует тренер, который проконтролирует не только правильность выполнения упражнений, но и будет следить за состоянием организма, периодически измеряя пульс и корректируя интенсивность выполнения упражнений.
Упражнение 6. «Махи ногой и рукой»
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки над головой. Выполняем мах рукой вниз, а ногой, соответственно, вверх, чтобы бедро было параллельно земле. Получается скрестный мах. И в этот момент мы делаем усиленный выдох. Затем повторяем движение зеркально, в другую сторону. Выполняем также 30 секунд, по возможности две серии.
Важно: основная ошибка, как правило, состоит в том, что многие пытаются тянуть руку к носку, а ее нужно опускать вниз, к бедру.
Упражнение 2. «Маятник»
Во время выполнения этого упражнения мы также прыгаем. Делаем прыжки с ноги на ногу, попеременно отводя незадействованную ногу в сторону. Выдох делаем в тот момент, когда встаем на правую или левую ногу. Упражнение также интенсивно выполняем в течение 30 секунд.
Важно: необходимо следить за корпусом, чтобы он оставался неподвижен — работают только ноги.
Упражнение 7. «Бег в упоре»
Для выполнения этого упражнения потребуется упор — лавочка или брусья. Упершись руками, мы просто поднимаем колени к груди и бежим на месте. Не забываем правильно дышать. Упражнение выполняется также 30 секунд, две серии.
Важно: распространенная ошибка, когда упражнение начинают делать взахлест, то есть складывать голеностоп назад, а нужно, наоборот, стараться контролировать колено, чтобы оно приближалось к груди. Также необходимо не сгибать спину — она должна быть прямой.
Реклама
Упражнение 5. «Приседы с захлестами»
Выполняем неглубокий присед, затем переносим вес тела на левую ногу. После этого поднимаем правую руку вверх и отводим правую ногу в сторону. Одновременно выпрямляем опорную ногу, а правой — делаем захлест. Повторяем упражнение со сменой ног и рук. В высшей точке в момент захлеста совершаем выдох. Выполняем упражнение 30 секунд, делая две серии.
Важно: иногда люди забывают о правильном дыхании, необходимо делать выдох на усилии.
Реклама
